У меня странные отношения с планированием: с одной стороны, только рабочая засада может вынудить меня рисовать графики ганта и расставлять себе напоминатели во все места. Я могу все это делать (было время научиться), но мне не нравится жить в ощущении гонки, так что всегда, когда есть возможность, я старательно "вычитаю" дела и думаю что еще я могу перестать делать. Хотя очень люблю когда хочется делать и делается само. И пункты из списков тоже вычеркивать люблю. Но когда-то давно я прочитала книжку про "Жизнь без целей" и это меня поддержало в интуитивной нелюбви к долгосрочному планированию.

Но с другой стороны, для меня жизненно важно ощущение перспективы, может быть даже слишком. Одно время, когда некоторые двери закрылись, мне казалось, что будущего нет – и эта была самая черная полоса, которую я вообще могу вспомнить.

Так что тема работы с видением, которую мы подняли в новокодовой лаборатории уже лет пять назад, по-прежнему очень "моя". Поэтому в следующий четверг буду проводить уже традиционную новогоднюю новокодовую лабораторию по работе с видением. Все подробности здесь, регистрация здесь. Присоединяйтесь, компания у нас всегда хорошая собирается - и это, пожалуй, один из самых сильнодействующих факторов.

Раньше я любила еще на НГ что-то загадывать, но последнее время перестала надеяться на Деда Мороза. В этом году вот не загадывала никаких желаний (прямо скажем, и шампанского-то для этого не было), решила, что подумаю об этом позже и лучше :) Конец января уже почти, пора :)

Вчера вернулись из нашего азиатского путешествия, непривычная адаптация ко времени – обычно после возвращения полуночничаешь, а тут наоборот (и к лучшему) – в девять невозможно хочется спать.

Но все-таки напишу про поразительную перемену, которую я в себе обнаружила по возвращению: я теперь люблю острую еду. Для меня это совершенно невозможный факт, мне всегда казалось, что вкусовые пристрастия – это что-то хардкорное. Острое я никогда не любила и считала, что желудок мой его не переносит. Когда-то я не хотела ехать в Таиланд из-за того, что там все острое, и есть там мне будет нечего. И вот за какую-то неделю произошла трансформация: от полоскания рта после супа том ям – до добавления в тот же самый суп чили, потому что "место какое-то попалось туристическое". Когда grey_kristy услышал от меня про "вот так в самый раз, такое приятное ощущение жжения во рту", он чуть не упал со стула. Вид у него был крайне удивленный, по крайней мере.

Но одно дело Таиланд, мало ли какая измененка накроет в путешествии, но когда мы сегодня добавили в обычный зеленый салат с тунцом порядочно чили, "потому что эти московские овощи совершенно пресные", стало понятно, что заводские настройки™ изменены уже перманентно. И это сильно радует – потому что начинает казаться, что за столько лет уже хорошо себя знаешь и все такое, но к счастью нет, и хардкорные изменения just a step away.

А про настоящий суп том ям untonych точно написал. Что он обжигающе вкусный и ты не можешь прекратить его есть. Вот только раньше приходилось прекращать, потому что дальше не можешь, а теперь не приходится.

И еще обнаружилось, что меня очень трогают тропические пейзажи. Да, это по умолчанию считается красиво и желанно, но я их видела раньше (во Вьетнаме) и совершенно не думала, что одна такая бухта на Ко Пангане окажется такой точкой прибытия, местом, из которого никуда больше не хочется стремиться. Мы приехали сюда на пару дней, посмотреть на местное Full Moon Party, а остались на неделю. Не брали никаких ни машин ни скутеров, только однажды выбрались в соседнюю бухту. Удивительное внутреннее ощущение достаточности.

В wikitravel про пляж Haad Salad так и написано – идилическая бухта. Проходится пешком минут за десять неспешным босиком по воде.



Мальчик наш, увидев эти цветные лежаки, объявил, что они специальные детские и сразу забрался на такой (секунд на двадцать).



Самое удивительное, что тут все так и есть. Справа от этого места наш отель, слева мы ужинали тем самым том ямом.



(Это фото с айфона, с большой камеры еще надо разобрать, хотя я очень прониклась и айфоно-фото и айфоно-редактированием.)

P.S. Как очевидно из заголовка поста, я прочла нового Пелевина, с большим удовольствием, и по мне это очень даже must-read. Мне даже в какой-то момент хотелось верить, что прочти я его раньше, эти десять дней были бы немного другими. И кое-что из сказанного им мне хочется продолжать помнить; стараюсь.

Мы сейчас среди пальм на острове Панган и это настолько невероятное для меня чувство, что можно сидеть на балконе и никуда не хотеть уходить, что похоже, что мы доехали до того самого своего правильного места в Азии. Так что даже можно уже написать про начало путешествия и Новый год в Гонконге. Если бы вы знали на какой скорости сейчас качались фотографии, то поняли бы, что спокойствия у меня сильно прибавилось :)

***

Мы решили лететь в Таиланд через Гонконг больше из-за экономии на билетах (в Бангкок почему-то в несколько раз дороже в эти даты), ну и grey_kristy давно хотел посмотреть ГК. У меня не было особой идеи что это за Гонконг такой, я честно посмотрела ролики на ютьюбе и поняла только, что это город небоскребов с азиатским кастингом. Побывавшая здесь подруга говорила, что это очень клевое сочетание Манхэттена и лондонского Чайнатауна. В общем-то, так оно и оказалось – но есть еще что-то, и вот что же это? Может двухэтажные олдскульные трамваи, на скорости громыхающие по улицам светящихся небоскребов? Может то, что тротуары находятся на уровне второго этажа и представляют собой крытые галереи, проложенные над магистралями. Прямо по улице пройти не так-то просто, то и дело приходится подниматься и опускаться по лестницам, так что по центру оказывается проще на трамвае. Азиатский колорит на месте, но это скорее соус к городу-шоппинг-моллу, прежде чем выйти наружи из метро, нужно еще выпутаться из торгового центра. И ко всему этому мегаполису добавляется +20, тропическая растительность, небольшая дымка и ветер с моря, пристань и паром на ту сторону, в район Kowloon. Гонконг – это ведь остров.

Прилетели мы 31го днем, отоспались и вечером отправились гулять. К подступающему Новому году отнеслись беспечно, только спросили на ресепшн где тут народные гуляния. Нам ткнули в несколько мест, мы туда и направились. И оказалось, что ГК – неождинно очень крутое место для встречи НГ.
( что можно успеть за пару часов до курантов, которых не было )
И началось!



А минут через пятнадцать после того, как наступил 2012, из темноты воды вдруг начали причаливать и причаливать плавсредства всех возможных размеров, от лодочек и частных катеров до корпоративных банкетоходов: видимо, это были места для встречи НГ в местном партере. Что ж, будем знать. (Вот бы собраться здесь большой компанией еще раз, Гонконг ведь – перевалочный пункт во столько разных мест как раз в малоисхоженной нами части мира.)




С наступившим! Пусть в этом году будет много разных внешних и внутренних путешествий и прочих хороших событий, пусть встречается много хороших мест и друзей.

У Данилы Гуляева danilling важная для меня серия постов про нормы.

Начало здесь:
Каждому из нас часто указывают на нормы, особенно в блогах - какое поведение нормально или ненормально, что в вашей личности нормально или ненормально? Это могут быть люди разных профессий - в том числе психиатры или психологи, то есть люди, которые считаются экспертами по нормам. да и любой, кто берется квалифицировать, что норма, а что нет - выступает в роли эксперта по нормам. Можно принять это на веру, а можно более точно узнать, о какой норме идет речь - пусть ответят, раз эксперты.

А здесь развернулась жаркая дискуссия по поводу нормотворчества.

Originally posted by danilling at генератор случайных норм

Яркий пример власти норм, о которой я тут давеча писал - пост юзера olgapisaryk:
"Основные проблемы поведения и обучения детей, не обладающих энергией дерзновения"

Не буду развернуто цитировать - можно почитать по ссылке. Да и название очень емкое и говорящее. В этом тексте четко видно, как некий эксперт предлагает идеи, на фоне которых живые люди вдруг оказываются ненормальными, патологическими, с недостатками и дефектами. Обратите внимание на обилие всевозможных НЕ и прочих маркеров отсутствия - "не обладающие", "недостаток", "не настроен", "отсутствует", "не чувствует", "нету стремления", "лишен". Это я только по подзаголовкам прошелся, в тексте еще больше.

Как вам такое? Вот живет себе человек, ребенок или взрослый - живет своей жизнью, своими нуждами, процессами, интересами. И появляется вдруг кто-то, у кого есть прекрасная теория, что у этого человека должно быть ЧТО-ТО - некое качество, свойство, куда-то он должен развиваться. И на фоне этой теории человек оказывается инвалидом - этого ЧЕГО-ТО у него нет или мало. Он этого лишен, оно в нем не развито. А раз не развито и лишен, то значит у него него обнаружены недостатки, дефекты и патологии.
( Ненормальный детектед. )

От себя добавлю, что эта тема особенно мне откликается в контексте родительства. Потому что нет другой такой настолько уязвимой в отношении советов экспертов группы людей, как родители, особенно маленьких детей. Эксперты все – от родственников и соседей до медиков, психологов, учителей и тренеров. При этом это не значит, что эти советы сплошь плохи - нет, зачастую они полезны, а медицинские бывают жизненно необходимы. Вопрос, как принимать и давать эти советы так, чтобы не мешать естественной способности человека справляться со своими жизненными задачами, не разрушать его способность доверять себе и ребенку.

И в догонку к предыдущему, недавно мне попалась одна презентация, благодаря которой я наконец-то поняла как соотносятся между собой модель (или система) и история.

Посмотрите здесь, начиная с 11го слайда: Introduction to Visual Thinking.

Модель:
- существует в пространстве
- не-линейна
- определяет cтатичные отношения между узлами ("узел"/"node" - это то, что является частью бОльшей системы)
- похожа на веб-сайт

Прежде чем вы сможете изменить модель, сначала нужно понять как устроена существующая.
Когда вы определяете модель и убираете контекст, вы можете изменить ее назначение.

История:
- существует во времени
- линейна
- определяет переходы между узлами
- похожа на книгу

Главное, что тут предлагается отличное упражнение:
1. Сначала нарисуйте картинку того, как работает тостер.
2. Теперь, используя эту схему тостера, определите какие здесь ключевые узлы.
3. Используя узлы, создайте Модель.
4. Используя узлы, создайте Историю.

Я подумала, что тостер для меня слишком сложно и взяла то, что было перед глазами – степлер. Хо-хо, оказалось, степлер – это еще хуже! При ближайшем рассмотрении оказалось, что у него внутри какие-то пружины (и не одна), которые каким-то таким образом давят, что скрепка сначала выдается, а при соприкосновении с выемкой в основании сплющивается особым образом. Историю про это мне написать легче, потому что можно использовать слова типа "сплющивается", а вот с Моделью, когда надо понять связи между узлами, сложнее. Зато история получается на порядок стройнее и понятно где начало, а где скрепленный документ.

Но в целом, если держать в голове эту метафору "книги" и "веб-сайта", то многое проясняется. Видимо, требуется еще не забывать, что это не "или-или", а "и", просто для разных целей разное.

(Да-да, иногда я произвожу впечатление, особенно на новых людей, весьма "системно мыслящего" человека, но на самом деле дается мне эта системность не без труда, просто мне с детства нравилось "размышлять", так что на эти размышления о том, как "оно там все устроено" я потратила уже некоторое количество времени.)

Читаю недавно вышедшую книгу "Нарративные решения в краткосрочной терапии", пока дошла до середины и совсем развернуто писать нет времени, но книжка хорошая, авторам (Джозеф Эрон и Томас Лунд) удается через терапевтические кейсы и ясные концепции изложить свое понимание того, как идеи системной терапии могут найти свое место в неэкспертном нарративном подходе.

И еще большой респект авторам за то, что они довольно много рассказывают про неуспешные случаи. kapterev недавно приводил статистику о том, что рассказы о неудачах помогают лучше учиться – и правда, "как не получилось" гораздо лучше объясняет почему конкретно авторам пришлось отказываться от уже вроде бы проверенных методов и искать новые. И у них хватает духу признаться, что даже их новые методы не являются абсолютной гарантией, и человек может понять их не так, несмотря на хорошую интенцию терапевта. Хотя первично, как обычно, действительно быть рядом. Но вот как всегда вопрос "как именно".

***
Выпишу для себя конспектом несколько ключевых предположений:
( для интересующихся теорией )
***

Еще там был один хороший вопрос, указание на противоречие:

"Как может некто с предпочитаемым образом себя и способностями X (компетентный, уверенный, независимый, и т.д.) оказаться в ситуации Y (депрессии, страха, волнения) и воспринимаемым для других Z (некомпетентным, неспособным, и т.д.)?"

Другими словами, как так вышло, что такие хорошие намерения такого хорошего человека привели к такому отвратительному результату?

Мне любопытно так на это посмотреть. Только не пытаться ответить обобщенно, не забывать, что все дело в деталях X, Y и Z.

Мне неожиданно очень нравится эта фотография; наверное потому, что она отражает суть того, что мы с Альфией делаем в проекте BabyContact. Мы меняемся, и он меняется вместе с нами.




Это с недавно прошедшего обучающего курса, остальные фото здесь.

На всякий случай: следующий курс начнется в конце февраля.

В этот четверг будет последняя в этом году Лаборатория НеоКода. Мы придумали новый формат, для работы с темой отношений. Если коротко, это о том, чтобы получить новой видение ситуации - себя, партнера(ов), всех вместе. Немного похоже на трех-позиционное описание, только добавляя еще туда историю (нарративные идеи оказываются тут очень уместны), ну и высоко-продуктивное состояние, конечно.

Подробности : http://new-code.livejournal.com/118288.html
А записываться на занятие здесь.

И это хороший симптом того, как заканчивается мой год: у меня есть единомышленники, и мы придумываем то, чего раньше не было, что я не собралась бы сделать одна. И это те самые люди, которые помнят то, о чем я взахлеб рассказывала в сентябре. (Это был мой др, символично, и мы впервые встречались обсуждать планы). Я еще не совсем там, где мне хотелось бы быть, и это будущее все еще только проступает очертаниями, но не так-то важна конечная точка; иногда важно (и оказывается очень сложным) просто продолжать плыть.

Вообще-то я должна была сегодня учиться, да еще у нас планировался зачет. Но зачет оказался несложным и удачно закончился в полвторого. И было такое ясное внутреннее ощущение, что мне сейчас надо быть не здесь, что я просто попрощалась и поехала. Участница из Киева особенно понимающе меня провожала, сказала, ты смотри там осторожнее, у нас-то народ был спокойный... Но мне почему-то и так было довольно спокойно. Единственное, что я сделала дополнительно, это купила в переходе вторые шерстяные носки. (И это был стратегический шаг.)

А дальше... все началось уже в метро. Потом я поняла, что вот за этим внутренним ощущением от происходящего я и шла на митинг. Так вот, уже на выходе из м. Третьяковская народ был какой-то другой. Когда ездишь на метро постоянно с восьмого класса, то привыкаешь к тому как там себя чувствуешь. Каждый, кто бывал в восемь утра на конечных станциях спальных районов или в семь вечера в переходе на Пушкинской представляет плотность этой толпы. Нет, в отличие от многих, метро меня не напрягает, хотя последнее время из-за пробок я езжу на нем все чаще, единственный способ что-то успевать читать. Но по степени комфорта оно отличается от лондонского метро, например. И это не про количество людей, это про уважение к интимной зоне другого. Выражается в микро-ощущениях: подождать на пару секунд дольше, прежде чем продвинуться вперед в толпе на эскалаторе. Уступить вместо того, чтобы напирать. Посмотреть открыто. Неуловимо улыбнуться. В общем, уже на эскалаторе вверх было как-то по-другому. И дальше вдоль Ордынки это было больше похоже на народные гуляния. Приподнятое настроение, дружелюбные лица. Белых ленточек не так уж и много, у некоторых в руках были белые цветы. На подходе к мосту вполне стоял батальон эвакуаторов. Ближе к Болотной площади народ уплотнялся, после рамок металлоискателей стало еще плотнее, но на предупредительное отношение людей друг к другу это не повлияло; все как будто становились еще внимательнее друг к другу, как будто мы все читали один и тот же пост про провокации и на них не поддавались. Я говорю "мы", но ведь там были не только хипстеры и интеллигенты волны 90х, были коммунистические бабули-дедули, да и всяких разных националистов хватало. Но такого уровня уважения людей друг к другу я в наших местах не встречала никогда. Никогда. Мне хватило в 1997 году Дня Города, когда огромная подвыпившая толпа шла после шоу Жан-Мишель-Жара несколько километров мимо закрытых метро, и этого опыта хватило, чтобы разлюбить массовые мероприятия навсегда. Было страшно, что сметут и раздавят, вспоминался недавно пройденный тогда Лебон и его "психология толпы".

Но тут было совсем не так. Как будто люди думали не только о себе и о том, как побыстрее протиснуться вперед. Меня, по крайней мере, вполне устраивало мое не самое плотное место у набережной рядом с мостом. (Можно было временами отходить к набережной, смотреть на полицейские катера и как запускают радиоуправляемые камеры для съемки с воздуха). Вообще было ощущение, что никто особенно и не пытался протиснуться. И это объяснимо, если учитывать, что большинство собравшихся пришло сюда безотносительно какой-то партии, и не спешило их поддерживать. Если ты представляешь "партию себя", как бы громко это не звучало, то ты можешь выбрать себе место покомфортнее и посвободнее, пусть даже и дальше от трибуны. Да, слышимость выступающих была плохая – и это как раз было очень хорошо. Когда какой-то особо громкий лозунг все-таки до нас докатывался, было заметно, как люди сначала вслушиваются – а стоит ли его поддерживать? И поддерживали в основном то, что касалось выборов. И свободы политическим заключенным. Напротив нас в какой-то момент появилась большая группа националистов с орлиными флагами, вот они сильно отличались в экстремистскую сторону, и маски у них были, и лозунги соответствующие, но народ вокруг них подрасступился и внимательно смотрел как бы те чего ни выкинули, и было понятно, что они к большинству не имеют никакого отношения. Разнообразие цветных флагов удивляло (о! у нас столько партий! ну-ну), но не вызывало желания к ним присоединяться. А больше всего радовали hand-made транспоранты, personal best – от партии Гаусса "Мы за Нормальное Распределение" :)

Было как-то очень символично там же у набережной первым делом встретить друзей. Потом нашелся grey_kristy. Мы пробыли там около двух часов, и решив, что промерзли достаточно, двинули греться в кафе.

И вот меньше суток спустя этот митинг-гуляние кажется уже само собой разумеющимся, так что разные скептичные голоса, с той же интонацией, что до этого про митинг, теперь говорят "а что дальше", и "да что это изменит". Но когда добравшись до интернета (на митинге его конечно на всех не хватило - сеть была перегружена прямо как в новый год), мы услышали, что из сорока или сколько там было десятков тысяч человек никто не обратился за медицинской помощью, и из всех происшествий был зажжен один файербол, да и тот сразу же погасили – это было победой. Такое массовое дружелюбие не может быть случайностью, это уже большие числа. Это про то, что мы есть. И с этими "мы" хочется жить в одной стране, в одном городе.

Я думала, может это у меня такое эйфоричное ощущение, но прочитав у olga_podolska про сложные лексические формы вежливости, используемые митингующими и у ella_p как в Питере толпа самоорганизованно шла три километра по тратуарам, через светофоры – поняла, что нет, не показалось.

И снова как-то к месту нарративные метафоры. Данила Гуляев danilling напомнил в фейсбуке, про "уникальный эпизод".
"Удивительный сегодня день – улучшающий представления о реальности. Не только мои, судя по отзывам. Можно это, конечно, обесценивать. В нарративной терапии есть понятие – уникальный эпизод. Это нетипичное событие, которое не вписывается в известные нам закономерности. Оно обычно обесценивается или игнорируется, так как мы склонны мыслить категориями типичного, а не уникального – это такой побочный эффект абстрагирования как принципа мышления, ну и особенность западной цивилизации. Но если не игнорировать уникальные эпизоды, то на их основе можно создавать-наращивать новые истории, делать невозможное вероятным, а вероятное реальным."

А потом, в свете этого уникального эпизода, встают на место и видятся в новом свете и другие события, которые до этого не вписывались в доминирующую (и обычно не особо радующую) историю. Ну вот как то, как мы последние несколько лет, уже много лет, жили с мантрой, что "лишь бы власть не вмешивалась". Про то, как люди выбирали и выбирают растить свой сад, бизнес, детей; помогать старикам, тушить пожары, убирать мусор и строить "Стрелки", ни на кого не оглядываясь.

Но даже всего два дня назад вот эта история про то, что полицейские – тоже люди, казалась полным разрывом шаблона. И тоже были скептики и комментаторы, что все эти тортики людям при исполнении – девичьи розовые мимими. А оказалось, что у нас таких полицейских и людей – целая страна. По всей России и за ее пределами.

Инста-зарисовки. Погода только была нефотографическая
Много фото здесь и здесь.

А здесь очень точно сказано про смысл произошедшего. Про то, что самое опасное для власти – что этот митинг был СПОКОЙНЫМ. Опасно это потому, что эти люди не «ненавидят» власть. Не «презирают». Не «борются» с ней. Они ее ПЕРЕШАГНУЛИ. Для них это – просто ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ."

В порядке дневника. За последнюю неделю я прочитала больше политической прессы, чем за последние десять лет вместе взятые. Хотя за десять или даже пятнадцать лет до этого читала очень много такого – нескончаемый поток всего, что печатали в ту самую perestroika "Новый Мир" и "Знамя", а также не ставшие еще бульварными "Московский комсомолец" и "Огонек". Помню 91й год, мы возвращались из пионерского лагеря и нам навстречу ехали колонны танков. И как все за три дня переменилось. Эйфория. Ощущение включенности в перемены. Может быть с этим был связан в том числе и выбор социологического факультета, много надежд на то, что впереди. Еще то, что я лично знала людей на четыре года старше, которые там учились (первый выпуск!), очень клевые и умные. Очень хорошо помню 93й год, это был мой первый семестр в университете, поздняя осень, и нас неожиданно распустили по случаю очередных танков. Постепенно эйфория причастности к социальным наукам прошла. Политология была, пожалуй, одним из самых нелюбимых предметов из профильных, даже с моего наивного студенческого места было видно насколько это дело тухлое. Так что кафедра социология организаций казалось намного больше про жизнь. Хотя потом я и ей изменила на кафедру социологии международных отношений, просто потому, что преподаватели там вызывали больше уважения как ученые. Диплом писала даже про "культурные аспекты европейской интеграции", вот.

Возвращаясь к моменту сейчас. Очень много говорится (и обоснованно) про опасность провокаций, призывов к революции и кровопролития. Это безусловно так. Худшее, или даже самое дерьмовое, что может произойти – если общество окажется втянуто в раскол и гражданскую войну. Но судя по сорока тысячам перепостам этого поста на текущий момент, те самые активные участники протеста понимают это вполне хорошо. Дай бог, чтобы 10 декабря это понимание стало руководить поведением.

Я хочу сказать еще о другом. Среди тех, кто не участвует (что совершенно личное дело каждого) довольно распространен аргумент о том, что революции, и в том числе эти последние "оранжевые революции" ни к чему хорошему не приводят. Я считаю, что это неправда. При этом я не могу что-то определенное "считать" по поводу Грузии, где я не была, или Украины, где не жила изнутри. (Хотя впечатление снаружи создается довольно симпатичное, чего нельзя сказать про не-революционную Белоруссию). Но есть то, про что я могу утверждать на личном опыте – что если бы не было 91 года, а до этого перестройки, а до этого "оттепели" и нескольких поколений диссидендов, всех тех людей, которые под страхом быть посаженными продолжали перепечатывать, читать и распространять "Мастера и Маргариту" и Солженицына – то мы бы не были там, где мы есть сейчас.

Самая хорошая новость во всем этом – что наша перестройка 2.0 уже произошла. За те самые три дня, когда люди больше не стали терпеть наебалово. Наебывали давно, методично и технологично, но квантовый скачок произошел в тот момент, когда наши сети притащили мертвеца (пять тысяч комментариев на хронику одного дня в арбатских переулках), с математической тщательностью ткнули мордой в лужу, а он продолжает и сегодня говорить, что ничего не было. (Правда, мне искренне непонятно, как можно настолько чувствовать свою безнаказанность, настолько потерять контакт с реальностью? Это же как минимум просто самоубийственная стратегия.)

Мой личный квантовый скачок произошел примерно в понедельник, когда я долго кликала в карту голосования по регионам России, с удивлением наблюдая куда более низкие, чем в Москве, проценты за ЕР в Волгограде, Екатеринбурге, Ярославле, на Дальнем Востоке. Утыкаясь в закрытые DDOS-атаками сайты, в удивительные суммы в 146%, удивительную явку в 93% и 99,4% голосов за ЕР в Чечне. И все эти цифры и голоса в потоке свидетельств наблюдателей, комментариев в жж и на фейсбуке, от журналистов, остановивших карусель до православных священников и мам, которые гордятся, когда сына забирают за участие в мирном разрешенном митинге, все эти голоса, сливаясь в единую картину наебаловаТМ, говорили: мы больше не в меньшинстве. Мы больше не узкая группка интернет-зависимых масквичей. Интернет – это очень даже народ и есть. (Подтверждается статистически.)

Еще я давно и беззаветно верю в интернет, википедию, и что обобществленное знание перестраивает систему, создавая все больше возможностей для игры с ненулевой суммой (то есть win-win, то есть когда польза для одного человека не уменьшает пользу другогоо), но одно дело верить, а другое дело видеть как это разворачивается на глазах. Как тот самый user-generated content побеждает пропаганду, и не только у нас. (Неужели те самые технологи не смели доложить об этом тренде?) Уверена, на событиях последней недели будет учиться много политологов и математиков. А что написал бы Пелевин, я даже не берусь представить, жизнь оказывается увлекательнее романов. По-моему, это очень крутые и хорошие времена, когда 22-летняя беременная девушка за два дня становится политической силой (и вполне заслуженно). Да, прежде чем сменить власть, надо сменить оппозицию. Но как было, уже не будет. Люди хотят очень простых вещей: уважения. Жизни в комфортной стране.

Может быть я сейчас под большим влиянием разных психологических теорий, но мне кажется, что часто самые важные изменения происходят внутри. В нарративном подходе, которым я сейчас увлекаюсь, есть такое сложно переводимое понятие personal agency. Означает это "ощущение способности влиять на собственную жизнь". Авторская позиция. Это про то, чтобы быть автором своей жизни, а не марионеткой и не объектом воздействия. Это не про объективную свободу воли и свободу личности от общества, это про очень тонкий переход внутри, про свободу выбирать как относиться к происходящему. Я свой выбор сделала. И даже если никакой свободы воли и смысла жизни нет (я сейчас не про политику, а про вообще), то я выбираю считать, что они есть, просто потому что жизнь от этого становится лучше.

***

Чтобы не ограничиться ссылками на все те же статьи, которые интересующиеся и так наверняка читали, немного про личный опыт контакта со всем этим.

Мой друг Валя kinest рассказывал еще пару недель назад, что собирается быть наблюдателем от волонтерской организации "Гражданин Наблюдатель". Потом 4го декабря писал горячие твиты с места событий, и потом написал зачем это для него было и как. Да, я знаю Валю давно и хорошо, и ему точно никто за это не заплатил.

Моя подруга Полина брала интервью у журналистов про-кремлевских СМИ.

Я впервые за долгое время отправила родителям мэйлом ссылки на некоторые статьи выше. Вообще-то обычно я стараюсь их поменьше беспокоить и выключать телевизор сразу, как только мы приезжаем к ним в гости, это уже заботясь о себе (правда, недавно брат поставил Apple TV и мы вместе отсмотрели серий десять "Гражданина Поэта"), но тут я подумала – а вдруг у них не было времени сидеть в интернете? А надо сказать, что моя мама работает директором школы. Поэтому, конечно, мне интересно было распросить как это было у них, учитывая, что так много учителей оказались втянуты в фальсификации. Так вот, еще на прошлых выборах в 2007 году у них функцию избирательной комиссии забрали и передали в ДЭЗ. (Там, видимо, не такие принципиальные. Результаты по их участку 64% за ЕР. А вообще по району Проспект Вернадского очень любопытный разброс по ЕР от 14,8% до 84%, по "Яблоку" от 2,10% до 24,84%. Вот такой "район контрастов".)

А еще мама рассказала, что у них одна учительница пошла в наблюдатели, объяснив, что она не может преподавать историю и обществознание, не видя все это изнутри. И ее там побили и теперь она не может участвовать в каком-то учительском конкурсе. Я это пишу, потому что мне кажется важно не обвинять "всех учителей", потому что все люди разные. Можно только догадываться что такое испытывать административное давление и бояться потерять и так плохо оплачиваемую работу. Это не оправдание, это про позитивно сформулированную цель: создать такое общество, в котором подтасовки перестали бы быть нормой, а стали бы тем, чем они и являются – преступлением, преследуемым по закону. И осуждаемым окружающими.

Да, справедливости ради – я писала, что не очень люблю фейсбук, но выяснилось, что в такой горячей ситуации именно сети дают возможность супер-быстро обмена и обновлений, и еще оказывается огромный плюс в том, что глобальную сеть просто так не положить, хоть каким административным ресурсом. А для создания объемного контента по-прежнему нужно жж. И для хранения тоже, иначе в фб все эти ссылки и своевременные слова на статусах друзей уходят с лентой в небытие, и три дня спустя уже ничего не найти. Так что это не или-или, просто должно быть много разных возможностей доступа к информации и ее выражения.

Да, кстати. Обычно спрашивают "ну и шо вы предлагаете". Призыв-то какой? Призывов, мне кажется, вокруг и так достаточно, а мысль такая: расскажите родителям. Или еще каким-то людям, у которых, возможно, нет доступа к альтернативным СМИ. Не бойтесь поделиться своей позицией. Это ваше право – иметь позицию. И да, разговаривать о политике и праве сейчас прилично.

Песня посвящается всем Ленкам в моей жизни:


Именно Ленкам – потому что песню эту написала юная австралийская певица, которую так и зовут – Lenka :)

Правда, исполнение выше не от Lenka, а от 13-летней актрисы из фильма Moneyball (с непонятно откуда взявшимся у нас в прокате названием), потому что поет она это особенно проникновенно.

Не берусь прямо-таки рекомендовать двухчасовой фильм про бейсбол (!) – они там постоянно говорят про ауты, ярды, иннинги (хотя я когда-то даже видела живьем настоящий бейсболл в Чикаго, водили коллеги – и это меня ну ни на секунду не увлекло), но для меня это был фильм, от которого что-то остается. Да, Брэд Питт отлично сыграл, но дело не только в нем. Вот тут немного обсуждения. Это про стратегию, смену парадигмы, способность следовать своей идее не только вопреки привычному знанию "как надо", но даже и продолжающимся неудачным результатам этого нового, про какую-то внутреннюю точку опоры.

А этот самый трек – один из поворотных моментов фильма. Дочка играет эту песню на гитаре cвоему папе-Брэду Питту (и здесь, конечно, прямые линки к Хэнку Муди из Californication). А для меня это еще про то, что я все еще в контакте с той 13-летней девочкой, которой я была – и которая все еще есть во мне, местами испуганной, потерянной, и не желающей этого показывать – и о моей благодарности людям, всем ленкам, рядом с которыми я могу быть такой, какая есть – и все же enjoy the show.

I am just a little girl lost in the moment
I’m so scared but I don’t show it
I can’t figure it out
It’s bringing me down I know
I’ve got to let it go
And just enjoy the show

А вот вам немного "новостей соцсетей" из первых рук: мы создали для лаборатории НеоКода группу в фейсбуке, а на месяц позже вконтакте. Так вот, в фейсбуке по-прежнему 16 человек, а во вконтакте 62 и число продолжает расти. Мне кажется, довольно показательно.

А когда "Ведомости" с радостью пишут о том, что фейсбук в России обогнал по популярности жж, я не очень понимаю, чему они радуются – еще больше народу стало потреблять контент и еще меньше создавать? Хотя наверное, им-то как раз это на руку, все эти "живые" журналы только оттягивают аудиторию у профессионалов. Хотя как их вообще можно сравнивать, фейсбук – место чтобы постить и перепощивать (черт, как это по-русски?) ссылки на одни и те же ролики с ютьюба и статьи онлайн-версий газет-журналов, не особо утруждая себя размышлениями; жж – личное СМИ, пусть даже и домашнего масштаба. Да, пусть про котят, детей и печенье, но – свое, авторское. Мне вот, честно говоря, не очень важно какая там будет аудитория у жж в целом, достаточно того, что я осознаю для кого пишу, кто меня читает и кого читаю я. И не будь жж, фейсбук (где запись даже не имеет уникального адреса и банальной html-разметки) никак полноценного блога не заменит. Скорее уж тогда переберемся на stand-alone блоги. Хочется верить, что dolboeb сможет что-то изменить к лучшему.

И про стратегии: не знаю почему так сложно понять или принять, что никакие стратегии не работают навсегда, и рано или поздно приходится что-то менять. Или меняться.

Все хотела рассказать - нашла тут недавно сайт, который мне нравится всем - от идеи сервиса до дизайна, юзабилити и даже способа монетизации :) Я последнее время по работе имею отношение к созданию софта (и надо сказать, мне это нравится, не знаю уж куда это ведет), так что такие примеры очень радуют. Сайт http://airbnb.com - это сервис и одновременно социальная сеть (в чем и новизна проекта) аренды апартаментов, квартир и просто комнат. Если у вас имеется свободная комната/квартира/дом, даже всего на пару недель во время вашего отпуска, то вы можете ее сдать. И это по всему миру. А вместо того, чтобы останавливаться в отеле, можно снять жилье у частного лица, причем этого частного лица вы заранее увидите на фото на сайте, с его рассказом о себе и отзывами постояльцев, которые у него уже были. Немного похоже на CoachSurfing, но там все совсем бесплатно, на основе дружеского взаимообмена, а меня все же немного напрягает кого-то собой настолько напрягать, чтобы прямо останавливаться у незнакомого человека. Ну и это немного "кот в мешке", а при путешествии с ребенком хочется немного больше определенности того, где в результате окажешься.

Как вы понимаете, когда я нашла этот сайт, то была в эйфории и сразу полезла искать для ориентира что-нибудь в Праге, Париже и Цюрихе. Очень даже находится, а в Нью-Йорке, народ говорит, вообще есть отличные варианты. Так я провела пару прекрасных часов, медитируя над профилями, представляя, как вот приезжаешь ты одна, например, в Париж, и какой-нибудь милый хозяин или хозяйка на смеси своего среднего английского и твоего еще более среднего французского рассказывают тебе куда пойти, кормят завтраком и всячески социализируют. Хотя общаться, конечно, необязательно - можно снять квартиру и все. Но мне кажется, если люди хорошие, это очень крутой бонус. А еще мы на НГ летим в Таиланд через Гонконг (спасибо нашей лайфхак-гуру k_amsterdamu за прекрасную идею! Так получилось в разы дешевле и вообще), и у нас уже все было давно забронировано, но когда я увидела эту лодку, ее улыбающуюся хозяйку и их кота, то перебронировала, не раздумывая (это вышло еще и дешевле, чем в гостинице, в Гонконге очень дорогое жилье). Теперь стараюсь только не загадывать наперед и не ожидать слишком многого, но предвкушаю все равно :)

The Beaver, "Бобер", очень подходящий фильм для 26го ноября.

Странные люди эти американцы (которые на imdb комментируют, в частности). "Нет, это все-таки слишком неправдоподобно, что сумашедшему дают управлять компанией". "Это кино депрессивное, поэтому не удивляйтесь, что после него будете себя чувствовать депрессивно". Ну не знаю, по мне так лучше депрессивным, но живым.




"Продолжай двигаться и не смотри назад", говорит бобер. И это не всегда хорошая стратегия, как выясняется.
( пара цитат в оригинале )

Хорошее кино, действительно в чем-то похоже на "Красоту по-американски". Правда, без красоты, но саундтрек тоже очень достойный.

P.S. В тоске, что привычного мне уже PhotoScape (простенький, но понятный фото-редактор) нет под мак, нашла онлайн закруглятель уголков: http://roundpic.com

PPS. RadioHead там был в одном месте был к месту:

Почему же я никак не напишу про Арта Фишера, которого переводила месяц назад? Виктор Богомолов, который привез его в Москву, немного написал, хотя не знаю, будет ли что-то из этого понятно тем, кто там не был.

Если совсем коротко: Арт для меня - самый человечный человек в этой осени. Да и не только этой. Я не собиралась его переводить, но переводчик, с которым была договоренность, не смог, и предложили мне. И это было местами тяжело (физически для восприятия), но как-то очень сильно.

Про человечность. Я не знаю, всех ли переводчиков накрывает страх не вспомнить слово. Меня, бывает, накрывает, и уже задним числом я думаю вдруг: стоп, а как же будет "преступник?" И тут понимаю, что слово "criminal" я не слышала не разу. Надо понимать, что это был семинар по работе с домашним насилием. Но единственные слова, которые Арт использовал по отношению к тем, с кем они работают - "люди, с которыми мы работаем", "мужчины" или "наши мужчины". Вообще-то их организация Alternatives Institute - исправительное, по сути, учреждение, они консультируют мужчин, совершивших насилие в семье. Почти половина тех, с кем они работают, попадает к ним по решению суда. (И это большой прогресс - то есть больше половины приходит добровольно, а десять лет назад, до того, как они начали применять новые практики, принудительно направляли 99%). Все это происходит в регионе, которое называется Nova Scotia, это такая канадская сельская глубинка. На самом деле, это всего два часа лету до Нью-Йорка, но скорее всего, вы про эти места ничего не слышали - сам Арт говорит, что они для многих "невидимы", и в чем-то может и "к лучшему".

Я очень мало знаю про социальную работу, но из обсуждения становится понятно, что сходство нашей государственной машины с канадской минимальны. То есть если там государственная машина настолько прочна и эффективна, что практика защиты одних граждан от других в результате воспроизводит практики насилия - и это тоже весьма неприятно, по контрасту становится заметно, как наша "машина" не защищает совсем никого. Но это не отменяет применимости его идей. Только здесь ясность изложения меня покидает. Потому что идеи эти контр-интуитивные, с ними неспокойно, а отложить их тоже не получается.

Например, очень важная идея, из Фуко, о том, что не существует "невинных мест" и практик. Почитайте лучше здесь, лучше у меня не получится передать. Это очень важное послание: против самоуспокоенности. Про то, чтобы не считать свои ценности и действия "невинными". Понимать, что есть обратная сторона и у "любви", а также у "терапии", "развития", "успеха", "красоты" и "совершенства". И еще многих других идей, претворяемых в жизнь с самыми добрыми намерениями. Для примера из жизни, можно взять идею "естественного родительства", это набор хороших идей, с которыми сложно не согласиться, о том как важно прислушиваться к голосу родительской интуиции, уважать ребенка и серьезно относиться к его потребностям. Но когда конкретные практики (как спать, как кормить, как гулять) начинают превращаться в новую идеологию, то это становится еще одним способом делить людей на "своих" и "чужих". "Возишь ребенка в коляске/не кормишь грудью?? - о чем с тобой можно разговаривать?!" Диалог на этом заканчивается, "правильная" мама получает одобрение "своих", а "неправильная" - чувство вины. Парадокс заключается в том, что хотя содержанию идеи могут быть самыми передовыми и "естественными", по способу подачи они будут мало отличаться от того, как пару десятилетий назад эксперты вроде Б.Спока убеждали, что "не надо приручать к рукам" и "пусть проплачется". И тем самым послание остается прежним: есть кто-то, кто знает лучше тебя. Это все так же отдаляет людей друг от друга, от себя самих.

Ну и еще несколько зарисовок на память. Скорее интересующимся нарративным подходом это может быть интересно ( Read more... )

Update</a>: перевод статьи Арта Фишера Власть и обещание «невинных» пространств

В этот четверг мы в Лаборатории НеоКода решили провести move2think, аутентичное движение для решения задач. Присоединяйтесь, запись здесь. Как обычно, хорошо приходить с какой-то важной или хотя бы просто актуальной темой/вопросом к себе/миру.

***

В принципе, это будет довольно "классический" формат move2think (потому что люди соскучились, да и будут новые участники), но мне лично было бы интересно взять фокусом внимания тему, которую мы начали на прошлой лаборатории - как наши убеждения (или еще более глубинные, бессознательно усвоенные установки и "я-представления") проживаются телом в пространстве вопроса. То есть "какой я когда ...[ситуация вопроса]". Очень интересно исследовать насколько эти "я-представления" контекстно-зависимы. В одной ситуации я попадаю в такое состояние, а в другой нет. Одно состояние довольно типично для меня в разных ситуациях, а другое может случаться только в определенных ситуациях, с определенными людьми или проблемами. И пока не вижу смысла обобщать и что-то утверждать "вообще". Интереснее разбираться с деталями и видеть отличия и то, как оно может меняться...

Несколько ссылок про места, в которые я не попаду по объективным и субъективным причинам, но они от этого не менее интересны:

- Интенсивный курс устного перевода. Те самые прекрасные люди, к которым я ходила летом на вечерний мастер-класс, ведут развернутый курс из восьми занятий в декабре. Будь у меня всего-то пара дополнительных дней в неделю, обязательно бы сходила. Пока, учитывая, что в прошлый раз основной личной рекомендацией было экстенсивное расширение словарного запаса (причем лучше, чтобы это был язык разных социальных групп), пообещала себе на этом и сосредоточиться. Сдерживаю обещание просмотром сериала In Treatment. 25-минутные серии перед сном из вконтакте - пока максимум кино, который получается втиснуть в жизнь, но уже что-то.

- Курс по контактной импровизации в Уфе с много-смысленным названием "Центр управления полетами". Ау, есть тут уфимские друзья, которым это может быть интересно? Его проводит Маша Грудская - одно это делает курс highly recommended. Тот, кто видел как Маша танцует, подтвердит, что про "полеты" здесь буквально :), и при этом это очень-очень мягко.

- Курсы писательского мастерства в Киеве. Прочитала у Иванки :) - расскажи, как оно живьем? По описанию понравилась глубина подхода, я бы поучилась, там и про стилистику (заставляют читать Фолкнера, Кафку и Барта - кто бы меня заставил?), и про письмо с драматургической точки зрения, и про "антикризисный творческий курс". Мы как раз снова хотели поднять эту тему в новокодовой лаборатории - есть конкретные запросы уже от нескольких людей, вроде, "надо поддерживать личный блог, но не могу заставить себя писать", "сто лет не могу дописать текст для сайта-визитки", "у нас столько всего происходит на занятиях, а не хватает слов про это рассказать". Мы в лаборатории не являемся специалистами по стилистике и литературной критике, и наш фокус скорее на создании личных стратегий успешного письма, трансформации внутренних препятствий, ограничении полномочий Внутреннего Критика и укрепления территории Внутреннего Творца (вернее, того, как это устроено у конкретного человека, все может быть совсем не так - кому-то надо расширять возможность выражения себя через слова, а кому-то достаточно внести ясность/убрать кашу из того богатства, что уже есть). Несколько лет назад мы уже проводили подобный семинар, и есть мысль сделать версию 2.0. Может быть даже серию занятий. Пока это на уровне размышлений, так что если у вас есть интерес, пишите - это поможет идее скорее стать событием.

А вот сюда я точно попаду, потому что буду переводить:
2-3 декабря приезжает Шона Рассел, нарративный терапевт из Австралии, будет проводить семинар «Обряды перехода, как метафора в терапевтических беседах». Мне кажется, это будет интересно и тем, кто пока не знаком с подходом, как точка входа в новую историю. Для меня нарративная практика вообще очень поддерживающая территория, а тут еще из первых рук. Вообще нарративные иностранцы (а я видела их некоторое количество, так что это уже можно считать выборкой) удивительно заразительны своим "уважительным любопытством" и искренним интересом к людям. И как-то они так умеют, не шарахаясь от проблем и не закрывая на них глаза, видеть одновременно то, чем проблемы не являются. Но не маячить этим своим пониманием перед клиентом, а просто создавать перед ним много разных дорог, по которым он оказывается сам способен идти - и даже начинает замечать, что уже идет.

Новая (для меня - на ютьюбе-то миллионы просмотров) фоновая музыка:
южно-корейский пианист Yiruma

Хорошо когда вот так можно усесться дома, положить ноги на стол, ноутбук на колени и писать. Давно обещанные себе заметки о встречах с Замечательными Людьми этой осенью. (Ночью в воскресенье дописываю начатое еще несколько недель назад).

В середине сентября была на семинаре по краткосрочной стратегической терапии у Джиорджио Нардоне. Про сам подход я немного уже упоминала, а теперь хочу написать о профессоре. Так будет наверное правильнее всего его называть. Он такой очень элегантный, импозантный, что называется, итальянский мужчина средних лет. С большим количеством шарма и обаяния, которые он совершенно ясно осознает и использует по прямому назначению, как терапевтический инструмент. Приятно было слушать итальянскую речь, которая сама по себе трансовая. А я еще пыталась разобрать знакомые фразы - летом ведь я в очередной раз бралась за итальянский - и действительно, кое-что было даже вполне понятно.

За два дня исписала полблокнота, хотелось буквально впитывать то, что он говорит (хотя метод не во всем мне близок). Помню как в первый день я шла от метро с ощущением being blessed, что можно вот так прочитать книгу и придти посмотреть как мастер работает.

Радует, что полтора месяца спустя некоторые идеи впитались в практику, хотя бы главная, про "если хочешь увидеть - научись действовать". Как например в сложном случае я могу задать себе вопрос - "а что я могу прямо сейчас сделать, чтобы создать для себя/другого новый опыт (ощущения принятия/собственной ценности/у меня получается). Это называется моменты "эмоционально корректирующего опыта".

Все больше замечаю случаи, когда чтобы что-то открутить, нужно сначала это что-то немного закрутить - это про использование пародоксальной логики и то, что многие ситуации психологических сложностей - о том, что человек "застрял". И иногда помогает действовать как при откручивании намертво засевшей гайки, провернуть ее сначала назад. Да и в контактной импровизации такое есть - чтобы поднять партнера, нужно сначала самому немного присесть, чтобы использовать его вес как рычаг.

Очень большая внимательность к языку. В том числе к невербальному языку. Да во всем очень большая внимательность - как клиент держится, как разговаривает, какая у терапевта обстановка в кабинете и приемной ("как вы думаете, как выглядит мой кабинет?" - "Una stanza grande elegante. Светлый мрамор пола контрастирует с черными стульями, это задает элемент парадокса" - свой офис он описывал долго и в деталях, по мне-то совершенно неважно какого именно цвета мрамор на полу, но вот осознанность терапевта по поводу своего влияния очень даже важна.)

И фокус на решении. "Что должно измениться в Вашей ситуации, чтобы Вы сказали - спасибо, профессор, я справилась с этой проблемой?"

При том, что подход "стратегический" и разработаны конкретные стратегии лечения определенных типов проблем (в том числе сложных - булимия, анорексия) - но профессор говорил о том, что техника, конкретный метод - это только часть того, что происходит. А в целом он выделяет три ключевых элемента психотерапии:
- инструмент (какой конкретно метод/техника применяется)
- коммуникация (то, как этот метод будет донесен до конкретного человека - он показывал насколько по-разному он будет себя вести с авторитарным, активным мужчиной, страдающим обсессивно-компульсивным синдромом или с тихой девочкой, страдающей анорексией, или соблазняющей прекрасной дамой)
- отношения
И вот эти второй и третий пункт ничуть не менее важны, когда мы имеем дело с психической реальностью, в отличии от физической - потому что если неважно с каким отношением и в каком стиле поливать какой-нибудь там минерал кислотой, но для человека очень многое меняется от того кто и как выдает психотерапевтическую "таблетку".

А последняя сессия с клиентом случилась такой, что это было самой сильной иллюстрацией того, что даже если с одной стороны психотерапия может заимствовать принципы науки и технологии, с другой стороны она граничит с искусством и философией.
( очень экзистенциальная история )

Провела пару часов, расставляя тэги в тэге travel, в котором уже перестало быть возможно что-то быстро найти. Вот что получилось:

Англия (про Лондон в основном, была раз пять)
Вьетнам (фото так толком и не выложили, надо бы исправиться)
Германия (Берлин, зимняя Бавария и Фрайбург)
Греция (Крит, а на Корфу и Пелопонесе были еще в до-жжшные времена)
Голландия (про Амстердам, здесь еще альбом)
Израиль (были два раза и подробно)
Ирландия (немного про Дублин)
Испания (и здесь немного старого по Андалусии)
Италия (много разной)
Казантип (не тот, что вы подумали, а танцевальный тренинг у girshon, на который мы ездили несколько лет подряд)
Киев и Украина (это про Львов, а здесь по нему альбом)
Латвия (Рига и Юрмала, здесь альбом)
Словения
США (про Нью-Йорк в основном) и подробно про Калифорнию
Турция (Чирали и Стамбул, фото еще здесь)
Финляндия (в основном про фестиваль КИ)
Франция (Париж и долина Луары в 2008, здесь самая первая поездка в Париж в 1998 и альбом по Cтрассбургу)
Хорватия
Чехия (Прага 2011, а еще была Прага 1999)
Швеция (совсем немного про Стокгольм)
Швейцария (Цюрих и много окрестностей)
Южная Африка (Кейп Таун, а фото пропали на fotki.com, надо бы восстановить).

Россия и немного Москвы.

Ну и, чтобы не потерялось: еще был прекраснейший Лиссабон, туманный зимний Будапешт и разные горы.

А все, что было неопределенно по месту, поместила в travel writing, что вернее было бы назвать travel feeling. Вообще с возрастом стала как-то обстоятельнее и больше похожа на путеводитель, не знаю, хороший ли это тренд, лишь бы он не мешал писать и выкладывать хоть что-то :)

Не помню кто спрашивал у меня, что хочет поучиться контактной импровизации - конечно, в Москве это и так можно сделать, но на следующей неделе будет идти курс "Неподвижность-движение-поток" у Адриана Русси, преподавателя из Швейцарии - и это очень, очень хороший момент. Я знаю Адриана лет пять, наверное, и с каждым годом он только все больше раскрывается. Удивительное соединение драйва и деликатности, отточенности, выверенности техники и очень тонкого слушания. И очень много знания и интереса к тому, как там все устроено - в этот раз мне это особенно заметно (может я сама изменилась и стала это больше замечать). Сейчас я на его курсе для продолжающих, но удивительно насколько ясно я помню идеи с его тренинга полтора года назад, насколько они тогда легли в тело - про свободу падать назад, следуя за партнером, про закатывание вверх по спине партнера (да, в этот момент я всегда думаю о том, как КИ обходит законы гравитации), про warm-up и "first you need to really arrive in yourself".

А если есть здесь кто-то, кто работает с "особыми" детьми - во вторник он будет вести мастер-класс по этой теме. Оказывается, он когда-то был социальным работником и у него большой опыт такой работы.

Провели сегодня с Иваном Гошевым bluezbreaker и Анной Виноградовой новокодовую лабораторию, про результаты пока говорить рано, надо переварить, хотя результаты очень хорошие, разработали действительно глубокую, можно сказать почти терапевтическую технику работы с мета-состояниями. Пока надо подумать, возможно ли это использовать для неподготовленного человека и тем более без оператора (в чистом виде скорее нет), но что это работает, это факт - создавая, по словам участников "умение не залипать", "внимательность к перемене состояния". А также возможность построить мост между негативно окрашенными ощущениями, эмоциями и чувствами конкретной ситуации - и глубинными мета-состояниями ("полюсами"): как "негативным" - отвечая на вопрос "какой я в этой ситуации?" так и "позитивным" - "каким бы я хотел быть?", "как бы я предпочел думать о себе вместо этого?". И важно, что это не просто минус и плюс, плохо и хорошо, но прочувствованная способность самостоятельно перемещаться по этой шкале. При этом запросы были разными, от "структурной прокрастинации" до отпускания прошлых эмоций и непонятных внутренних "тормозов" во вроде бы таких желанных целях.

При объяснении процесса очень помогла родившаяся на месте метафора "лопаты":
1. Найти "лопату" (= получить опыт высокопродуктивного состояния и научиться в него возвращаться - мы это делаем с помощью игр Нового кода).
2. Найти где копать (= точно сформулировать запрос, "бутылочное горлышко проблемы", как в анекдоте: "$99 за то, что знать где ударить").
3. Понять как копать (= пошаговое объяснение техники).

Но даже больше хочется написать о другом: про то, что это была действительно "лаборатория", на которую мы вынесли результаты наших с Ваней и Аней очень некоротких встреч, обсуждений и экспериментов на себе. Я когда-то себя считала очень командным человеком, а последнее время наоборот нахожу все больше способности и сил делать что-то одной, не ожидая разрешения и поддержки со стороны - но как же здорово, когда есть единомышленники и мы действительно можем реализовать то, что просто не собрались бы сделать по отдельности, нашли бы достаточно отговорок и важных аргументов "почему нет". А вместе часто намного легче найти "почему да".

У Ани и Вани будет тренинг 26-27 ноября "Новый код НЛП: Миссия выполнима" - в эффективность Нового кода я и так верю (проверено многократно на собственной шкуреподкорке :)), а теперь посмотрела живьем как ребята работают - и искренне рекомендую.

Кто интересовался занятиями Лаборатории НеоКода - в этот четверг 27 октября совместно с тренерами по Новому Коду Аней Виноградовой и Иваном Гошевым будем проводить занятие по новой теме - попробуем с помощью высокопродуктивных состояний поработать с непродуктивными состояниями и разными ограничивающими убеждениями. Подробнее здесь, если хотите присоединиться, зарегистрируйтесь, пожалуйста, в этой форме.

Нашла тут духовного гуру с чувством юмора. Он ведет блог для Psychology Today и преподает "5 ритмов".

Даже не знаю что процитировать, у него много интересного, ну например про психофармакологию как огромный и далеко не всегда честный бизнес; про 5 стадий переживания горя по случаю утраты e-mail эккаунта (и заодно про "я", которое на самом деле имеет много голосов); про то почему не надо принимать "я тебя люблю" близко к сердцу (осторожно, ирония); про то, как найти себе Учителя и какого стоит искать и почему он сам до сих пор не просветлился.

Ему сейчас 59, и он в своей жизни (на личном пути борьбы с клинической депрессией и биполярным расстройством) много всего на перепробовал: от разнообразнейших таблеток и психотерапии до полного набора ньюэйджевских практик (от рольфинга и ребефинга до рейки и тантры), психоделиков, аяхуаски, путешествий по Индии, буддизма и медитации. Да, еще он еврей, музыкант и сам проводит ритриты. В общем, жила бы я в Вирджинии, обязательно бы к нему сходила. А так остается прочитать его книжку (cкачать). Необязательно же все это прямо практиковать – в чем-то можно ограничиться и чтением :)

– Так не бывает, – вздохнул Снифф. – Всегда то, что одних устраивает, других расстраивает.
– А кто себя так настривает, – наставительно сказал Сниффу Муми-тролль, – всегда остается в дураках.

Одна из самых любимых книг cейчас. Наконец-то начались книжки которые и мне интересны :)

А еще здорово и про то, чего не было в нашем детстве – "дополненная реальность" в отдельно взятой семье: это когда сначала читаешь про Медвежонка Паддингтона, а потом идешь смотреть на youtube про смену караула в Бэкингемском дворце. Очень cool!

Специалист подобен флюсу – а уж специалист, работающий на двух работах, не считая пары увлекательных проектов похож уже мало на что. Это к тому, что если вы захотите в ближайшее время обсудить со мной какие-нибудь новые крутые сериалы, то можно даже не начинать. Я уже даже перестала вносить их в список желаемых жизненных событий. И я не то, что жалуюсь и не то, что хвалюсь, но вот так. Про то, что "если работа мешает хобби – бросай работу" – я задумываюсь, но еще не дозадумалась окончательно.

***

Система дошкольного образования вызывает у меня все больше неприятия. Нет, нас конечно никто не заставлял отдавать ребенка в детский сад, и может как раз то, что в этом нет жизненной необходимости (потому что есть хорошая няня), дает возможность в нем сомневаться. Но слишком уж показательно, когда ребенок, который до этого за год в поликлинике был один раз и то на диспансеризации, а болел за год два раза по три дня простудой – вдруг после начала хождения в сад уже второй раз за месяц основательно болеет. Нет, это не психосоматика. Это у взрослых болезнь может называться "психосоматика", когда они думают, что "просто что-то я расклеился" и не готовы себе сознательно признаться, что язва или отрыжка у них на самом деле на начальника. Здесь все очень даже осознанно – человек в три года так честно и говорит: "я хочу болеть". И ведь он ходит туда всего лишь на три часа, в девять мы отводим, в двенадцать няня забирает. И непонятно как это изменить, как переубедить – он делает что может лучшее для себя, в своем восприятии.

Да, я знаю, что это "нормальная адаптация" – но "нормальный" здесь исключительно от слова "норма", что означает "так же как и в среднем, у подавляющего большинства по больнице". А состояние дел у нас в больничке очень посредственное – люди рассказывают истории как они весь первый год справлялись с тем, как ребенок при расставании плакал до рвоты, но на второй год "уже наконец адаптировался". Это конечно в таком случае называется "сложная адаптация", а вот "два дня ходит – неделю болеет" вполне распространено. Вот тут у Али в посте на эту же непростую тему несколько полезных ссылок про адаптацию.

(И в сторону: можно спорить о том, лежат ли корни всех психологических травм в детстве или нет, но сам опыт таких детских переживаний "брошенности", "нелюбви" – это не придуманные взрослым оправдания своей никчемности и перекладывание вины на родителей, а реальный факт раннего детства для многих людей. И такая эпидемия этого ощущения детской "брошенности" – это не есть что-то присущее человеку испокон веков, а простое следствие индустриализации, вызванного необходимостью раннего выхода родителя на работу для освобождения рабочей силы.)

Наш детский сад – из тех, что называется "хороший обычный сад", и воспитательница с нянечкой мне нравятся, но я тут посмотрела через окошко на музыкальное занятие и как их там "строят", и это что-то пошатнуло мою веру в пользу такого развития. И я в целом за детский сад как социализацию, мне кажется, что Илюхе нужен детский круг общения и некоторые границы (научиться внимательности к чужим границам и осознать свое ограниченное всемогущество было бы нелишним), а ни мы ни няня не можем возить его в будни на занятия, но наcколько нужна такая социализация за счет здоровья и снижения радости жизни, все больше вопросов. Да, есть и другие примеры, у меня брат очень счастливо ходил в ясли с года и трех, милый спокойный рыжик, мама рассказывала как не придешь – все время сидит на коленях у воспитательницы. Но в целом куда больше грустно окрашенных воспоминаний.

А после трех, оказывается, даже лучше получается "танцтерапия с детьми". Ну, с отдельно взятым Илюхой, по крайней мере. Про занятия в цигун-зверей я уже писала, всего полгода назад такой уровень усидчивости был немыслим. Если раньше это было просто интенсивное прыганье-беганье-верчение-залезание на родителей всеми возможными способами, то теперь прямо можно станцевать что-нибудь осмысленное, типа танец "пушистого беленького котенка" (это он сам неожиданно вспомнил и стал напевать себе под нос) или как листик рождается и умирает (это у нас вышло из обсуждения того что же происходит с листьями когда их снег накрывает. Грустная история, но временно).

А семейство у меня крутые образы выдает. На кого спрашиваю, мы похожи (в танце)?
"Мы - летающие чипсы!", - отвечает один.
"Я - летающий Тоторо!", - говорит другой.

Ну, вы догадываетесь кто есть кто :)

"А ночью никто не работает", говорит мне укоризненно ИК, сам уже улегшись в кровать - "ночью нужно спать!". Что я и сделала, и через двадцать секунд уже спала. Так что дописываю этот пост с утра, в наконец-то выспавшемся состоянии. Хорошо когда рядом есть мудрые люди.