Давно уже было ощущение, что "встать не с той ноги" чревато разбитым состоянием на целый день. И если есть возможность, то уж лучше лечь поспать обратно и проснуться в другом состоянии.

И что всякие утренние ритуалы - вроде размеренного и вкусного завтрака или зарядки (только если она делается для удовольствия и тонуса), имеют значение куда больше, чем просто функциональное.

Так вот, cтатья на сегодняшнем e-xecutive.ru это подтверждает: это не ощущение, это факты.

"При анализе всех собранных данных, стало ясно, что настроение начала дня очень устойчивое и не меняется. Те, кто начал день в приподнятом настроении, не теряли оптимизма в течение суток. Те же, кто начал день с пробки, пролитого кофе или семейной размолвки тоже не меняли свой отрицательный настрой в течение дня."

И если думать дальше над этими выводами про устойчивое настроение с утра, особенно про плохое настроение. Я как-то не верю, что настроение - такая уж устойчивая переменная. Скорее могу представить, что у работников, которые опрашивали, утром (особенно если они встали не с той ноги, попали в пробку, с высунутым языком прибежали на работу, хорошо если их не оштрафовали за опоздание), куча практически необходимых дел помимо того, чтобы думать как бы повлиять на свое настроение. Ну максимум человек пойдет кофе нальет. И то спасибо этим сотрудникам, если они включались в работу и таки-работали, так что их настроение не настолько сильно сказывалось на результатах.

Но уж если время остановиться и подумать есть, то почему бы не подумать? Не так уж это и сложно, в конце концов, [при желании] изменить свое настроение...